Als ziekenhuis vinden wij het heel belangrijk dat je fit en gezond bent en dat je je blij voelt. Hoe je leeft en hoe fit je bent noem je 'leefstijl'. 

Wat is leefstijl? (uitleg voor kinderen)

Leefstijl betekent: hoe je leeft. Het gaat over wat je elke dag doet en hoe je goed voor jezelf zorgt.

Er zijn zes dingen die samen jouw leefstijl vormen:

1. Beweging: Hoeveel beweeg of sport jij?

2. Ontspanning: Wat doe jij om rustig te worden of je fijn te voelen?

3. Voeding: Wat en hoe vaak eet en drink jij?

4. Slaap: Ga je op tijd naar bed en slaap je goed?

5. Verbinding: Heb je contact met vrienden of familie? Voel je je gesteund en heb je het gezellig?

6. Zingeving: Hoe voel je je van binnen? Wat maakt jou blij of geeft je energie?

Een gezonde leefstijl helpt je om je goed te voelen en gezond te blijven.
Vroeger dachten mensen dat leefstijl alleen belangrijk was om ziek worden te voorkomen.
Maar nu weten we dat het ook helpt als je al ziek bent, bijvoorbeeld bij een langdurige (chronische) ziekte.

Daarom is een gezonde leefstijl extra belangrijk voor alle kinderen - en zeker voor kinderen die op de kinderafdeling zijn opgenomen.